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近年超商販售餐點品項越來越多樣化,加上用餐區的設置、全台超過一萬間超商的密集度,使得超商成為外食族用餐主要選項之一。
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董氏基金會發現,過去超商少有的蔬果、沙拉,現在的選擇更豐富更多樣化,消費者在輕食(水果、沙拉、小份三明治與飯糰、優格、燙青菜等)部分選擇變多。
但也提醒,吃熱狗時,許多人會搭配麵包做成熱狗堡,若是再加上調味醬,雖然吃起來很有味道,但是鈉攝取常會破表;且吃鹹的東西會讓人想要喝更多的含糖飲料,不可不慎。選購科學麵則要注意脂肪和鈉含量,買布丁時則應注意產品的含債務協商影響 糖量。
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